Mettre en lumière les héritages familiaux
Honorer nos racines, c’est reconnaître le parcours de ceux qui nous ont précédés, avec leurs joies, leurs tristesses, leurs forces et leurs blessures. Non pour rester tournés vers le passé, mais pour nous dégager de ce qui ne nous appartient pas et avancer plus librement dans notre propre vie.
Là où les histoires familiales se déposent, un mouvement peut reprendre.
Les constellations familiales permettent de rendre visibles les liens, les loyautés, les répétitions et les mémoires qui peuvent agir dans notre vie sans que nous en ayons pleinement conscience.
À travers un travail sensible, corporel et symbolique, je vous accompagne pour regarder ce qui cherche à être reconnu, apaisé ou remis à sa juste place.
Mon approche s’appuie sur les constellations familiales et les Neuro-constellations®, pour ouvrir un espace où ce qui se joue peut être regardé autrement, ouvrir de nouveaux possibles et ancrer les changements dans la durée.
Sécurité, corps, lien
Une méthode pour remettre en mouvement ce qui s’était figé, retrouver une circulation intérieure et traverser autrement ce qui se présente.
Consteller en collectif
Une journée où chacun peut être concerné par ce qui se déploie, qu’il pose sa propre constellation, participe comme représentant ou reste témoin.
Consteller en individuel
Un espace confidentiel pour explorer une situation à votre rythme, à l’aide de figurines qui permettent de rendre visibles les liens, les places et les mouvements
L'approche
Neuro-constellation® : sécurité, corps et lien
Les Neuro-constellations® familiales associent le travail des constellations familiales et systémiques à une attention fine portée au corps, aux émotions et au système nerveux, en s’appuyant notamment sur certains apports des neurosciences et de la théorie polyvagale.
Elles permettent d’explorer ce qui se joue dans les liens, dans l’histoire familiale et dans les mémoires transgénérationnelles, tout en respectant le rythme intérieur de chacun.
Il ne s’agit pas de chercher une solution toute faite, ni de forcer une compréhension mentale. Le travail invite plutôt à laisser émerger ce qui demande à être vu, reconnu, apaisé ou accueilli autrement.
L’accompagnement repose sur un cadre sécurisant : confidentialité, bienveillance, consentement, non-jugement, qualité du lien et respect du rythme de chacun.
Une attention particulière est portée au système nerveux : les sensations, les émotions, les élans ou les résistances deviennent des repères précieux pour avancer avec justesse.
La méthode favorise une intégration neurologique stable et une transformation progressive.
L’éclairage de la théorie polyvagale
Le corps détecte la sécurité ou le danger
La théorie polyvagale aide à comprendre comment le système nerveux réagit face au stress, au lien, au danger ou à la sécurité.
Avant même que nous ayons les mots pour comprendre une situation, le corps évalue si l’environnement est suffisamment sûr. Selon ce qu’il perçoit, il peut s’ouvrir au lien, se mettre en protection, se tendre, se figer ou se couper de certaines sensations.
Revenir au présent et retrouver de l’élan
Certaines situations présentes peuvent réactiver une alerte liée à une expérience passée, comme si le danger était encore là. La constellation permet d’explorer ce qui se rejoue tout en revenant à ce qui se passe ici et maintenant. Elle peut aider à remettre de la sécurité dans le corps et à laisser émerger de nouvelles réponses.
Lorsqu’une part de notre énergie n’a plus besoin d’être constamment mobilisée pour anticiper, résister, contrôler ou se protéger, elle peut redevenir disponible. La sécurité retrouvée peut alors ouvrir un nouvel élan de vie, davantage de présence et de possibilités pour avancer.
La sécurité se construit aussi dans le lien
Nous sommes des êtres profondément sociaux. Notre système nerveux est sensible à la présence, à la voix, au regard et à l’état des personnes qui nous entourent.
Le sentiment d’appartenance et la présence d’autres personnes dans un cadre suffisamment sécurisant peuvent nous aider à traverser les situations difficiles. C’est ce que l’on appelle la co-régulation : la présence stable d’un autre peut aider notre corps à retrouver davantage de sécurité.
Dans les Neuro-constellations®, on ne cherche donc pas seulement à comprendre une histoire. On crée les conditions pour que le corps puisse faire une autre expérience, retrouver des appuis dans le présent et remettre progressivement du mouvement là où quelque chose était resté figé.
On ne force pas le mouvement,
on crée les conditions pour qu’il puisse émerger en sécurité.
La sécurité
La sécurité du cadre est essentielle.
Elle permet à chacun d’avancer à son rythme, sans pression, sans obligation de se dévoiler ou d’aller plus loin que ce qui est juste sur le moment.
Le système nerveux a besoin de sentir qu’il peut rester présent sans être débordé. C’est à partir de cette sécurité que le travail peut s’ouvrir.
Le corps
Dans une constellation, le corps devient une boussole.
Les sensations, les émotions, les tensions, les élans ou les résistances peuvent donner des indications précieuses.
Il ne s’agit pas seulement de comprendre avec la tête, mais aussi d’écouter ce que le corps manifeste, là où certaines mémoires ou certains liens restent parfois inscrits.
Le lien
Nous n’avons pas toujours à traverser seuls. Une présence attentive, respectueuse et suffisamment stable peut aider le système nerveux à s’apaiser.
Dans la relation, chacun peut rester à l’écoute de lui-même, de ses sensations et de ses limites, tout en faisant l’expérience d’être relié et soutenu.
La sécurité se construit aussi dans le lien.
Consentement
Le consentement reste présent tout au long de la constellation. Il ne se limite pas au fait d’avoir accepté de participer au départ : il peut être réévalué à chaque instant.
La personne constellée et les représentants peuvent exprimer une limite, demander à ralentir, refuser une proposition, changer de place ou interrompre leur participation.
Je veille à ce que chacun puisse rester à l’écoute de ses sensations, de ses besoins et de ce qui lui semble juste, sans être poussé à aller plus loin qu’il ne le souhaite.
En collectif
En journée collective, le groupe devient un espace de résonance, de soutien et de co-régulation. Ce qui se vit dans une constellation peut faire écho à l’histoire de chacun, que l’on pose sa propre constellation ou que l’on participe comme représentant.
La présence du groupe permet de sentir ce qui était resté confus et de ne pas traverser seul ce qui émerge.
Le travail se déroule dans un cadre commun, respectueux, confidentiel et attentif au rythme de chacun.
En individuel
La séance individuelle permet d’explorer une situation dans un cadre plus intime et personnalisé.
Le travail peut s’appuyer sur des objets, des figurines, des feuilles, des coussins ou d’autres supports symboliques pour représenter les personnes, les liens ou les éléments importants de la situation.
L’attention reste la même : écouter le corps, respecter le rythme, sécuriser ce qui se présente et laisser émerger ce qui demande à être reconnu ou remis en mouvement.
Une constellation n'est pas...
Une constellation n’est ni une solution magique, ni une méthode de divination, ni une promesse de guérison. Elle ne remplace pas un accompagnement médical, psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.
C’est un espace d’exploration symbolique, corporelle et relationnelle, qui peut permettre de mettre davantage de clarté sur une situation et d’ouvrir un autre regard.
Ce qui se manifeste au cours d’une constellation — ressentis, images, paroles ou mouvements — est accueilli comme une expérience sensible et symbolique. Il ne s’agit ni d’une preuve de ce qui s’est réellement passé dans une famille, ni d’une vérité historique, ni d’une interprétation à imposer.
Ces éléments peuvent ouvrir des pistes de réflexion et faire émerger de nouvelles compréhensions. La personne reste cependant libre de reconnaître ce qui lui parle, de laisser de côté ce qui ne lui correspond pas et de conserver, à chaque étape, son propre discernement.
Une constellation ouvre un espace pour :
- mettre en lumière les influences relationnelles et familiales qui agissent encore dans le présent,
- apaiser certaines réactions émotionnelles et corporelles qui restent actives,
- retrouver davantage de présence, de stabilité et de sécurité intérieure,
- éclairer les liens, les loyautés et les schémas qui se répètent,
- ouvrir la voie à des choix plus libres et à une relation plus juste avec soi-même et avec les autres.
Les constellations dans une fiction
Le Chemin de l'Olivier
La série disponible sur Netflix met en scène un travail inspiré des constellations familiales. Comme toute œuvre de fiction, elle en propose une représentation romancée, qui ne reflète pas exactement la manière dont je les accompagne. Elle peut néanmoins donner une première idée de la forme que peut prendre une constellation.
Les constellations ne consistent pas à lire dans le marc de café, à prédire l’avenir ni à révéler une vérité cachée. Ce qui émerge est accueilli comme une expérience symbolique, corporelle et relationnelle, susceptible d’ouvrir de nouvelles pistes de compréhension.
Qui suis-je ?
Un chemin d’écoute du corps, du lien et des histoires familiales.
Je suis Solveig Sanguin de Livry, praticienne en Constellations familiales – Neuro-Constellations®. Je vous accueille à Padern, au Centre de Santé et Bien-être en Corbières, pour des séances individuelles, à Narbonne et Perpignan lors de journées collectives, ainsi qu’en visioconférence.
Je pratique les constellations familiales depuis près de vingt ans et je me suis formée à la méthode Neuro-constellation® auprès d’Eric Laudière. Cette approche relie le travail systémique, l’écoute du corps, les émotions et la sécurité du système nerveux.
Mon parcours est également nourri par le tantra thérapeutique, dans le cadre duquel j’ai accompagné de nombreuses personnes. Cette pratique a affiné mon écoute du corps, du consentement, de la présence et du lien. Je pratique également la méditation Vipassana. Plusieurs retraites de 10 jours m’ont profondément accompagnée dans l’observation du corps et de l’esprit.
Aujourd’hui, j’accompagne avec sensibilité, intuition et respect du rythme de chacun, dans un cadre confidentiel, bienveillant et non jugeant.
Témoignages
J’ai apprécié cette constellation que tu animais, sans volonté de toute-puissance, sans « chelouterie ».
Avec la présence bienveillante du groupe, j’ai pu me sentir un peu plus présent face à mon histoire, relâcher, pleurer et exposer mes peurs de ne pas me sentir homme face à la femme.
Je te souhaite d’incarner longtemps cette présence et de transmettre la puissance du lien régulé et les bienfaits de l’ocytocine.
Par le lien sécure, j’avance à petits pas pour me reconnecter au vivant. Merci de m’avoir permis, par ton cadre authentique et pertinent, de faire un pas de plus vers « moi m’aime ».
Un dimanche de constellation avec Solveig, c’est un plongeon surprenant dans notre aventure humaine, un espace hors du temps, dans un climat de bienveillance, d’écoute et d’attention.
Je suis venue sans intention particulière, simplement pour être présente à cette journée. Et pourtant, une page restée en suspens dans mon histoire personnelle s’est tournée, tout simplement. Je me sens aujourd’hui soulagée et joyeuse.
Cette constellation a fait émerger des prises de conscience très rapidement. Je garde en moi la force du groupe rassemblé autour de moi et toutes ces voix réunies me disant : « Tu n’es pas responsable, ce n’est pas ta faute. »
Cette intensité était nécessaire pour m’aider à me défaire de comportements excessifs, nourris par la peur de ne pas avoir assez aimé. Une belle pièce s’ajoute aujourd’hui à la mosaïque de ma vie.
Un regard sur le cadre et la posture
J’ai été touchée par la solidité du cadre posé par Solveig : des consignes claires, répétées avec attention, pour que chacun puisse comprendre et se sentir en sécurité.
J’ai aussi été surprise par sa manière d’impliquer la personne constellée dans le processus. Le travail ne se fait pas seulement devant elle, mais avec elle : elle prend elle-même sa place dans la constellation.
Dans les moments où le travail aurait pu se bloquer, Solveig semblait percevoir les différentes voies possibles, choisir celle qui permettait d’avancer avec le plus de clarté et l’accompagner jusqu’au bout.
J’ai trouvé sa posture de constellatrice très juste et très efficace. Un travail très bien mené, auquel je participerai à nouveau avec plaisir.
Merci pour cette séance remarquable et émouvante, où des événements passés, restés dans l’ombre et l’incompréhension, ont pu remonter à la surface et être remis en pleine lumière. Cela m’a profondément aidée à les reconnaître, à les comprendre autrement et à leur donner du sens. C’était puissant, profond et bouleversant.
J’ai beaucoup aimé ta présence ancrée, ton approche à la fois curieuse, créative et sécurisante, ainsi que le cadre de confiance que tu as su poser. Ce serait un réel plaisir de consteller à nouveau à tes côtés.
Les praticiens en constellations familiales ne sont pas là pour nous soigner. Leur rôle est de nous guider et nous aider à mettre certaines choses en lumière. Ce n’est pas un miracle, mais un accompagnement qui peut nous permettre d’avancer avec de nouvelles ressources et un autre regard sur nous-mêmes.
Nous avons la chance d’être accompagnés par Solveig dans ce cheminement, au sein d’un cadre juste, sécurisant et profondément humain.
Contact
→ contact@solveigdelivry.fr
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